Urheilijan ja aktiiviliikkujan some – leuhotusta vai fiilistelyä?

Keskustelin muutama päivä sitten kahden ystäväni kanssa ihmisten treenipäivityksistä somessa. Ystävieni mielestä moni kokee kavereiden lenkkipäivitykset ahdistavina ja riittämättömyyden tunnetta lisäävinä. Heille  merkitykselliset treenit eivät saa peukkuja ollenkaan: pitäisi olla vähintään kolmen tunnin metsälenkki, puolimatkan triathlon tai maraton, ennen kuin …

Tahto liikuttaa lihaksia – ja suksia!

Psyykkisen valmentautumisen roolilla on yhä suurempi merkitys niin huippu-urheilijoidenkin kuin kuntoilijoidenkin harjoittelussa.  Jokainen tietää, että ilman tahtoa ei ole myöskään toimintaa eikä haluttuja tuloksia. Personal trainereiden käyttö on jatkuvasti kasvava trendi  ja yhä useampi kuntoilija ja urheilija käyttääkin fyysisen valmennuksen …

Tervahiihto yhteisö – rakkaudesta luontoon ja liikuntaan

Pyöritin 2000-luvun lopulla luomuruokarinkiä, johon Maija ja Jani kuuluivat ja kävimme Maijan kanssa joskus lenkillä ja siinä samalla keskustelimme viestinnästä. Myöhemmin Maijan ja Janin innostus Tervahiihtoa kohtaan ja toisaalta tarve saada lisää voimia tapahtuman järjestämiseen sekä heidän tapa tehdä työtä …