MANBOX – miehille jotka tekevät muutosta!

Olipa kerran kolme ylipainoista ja tupakoivaa kaveria, Ville 102kg, Mika 120kg ja Jaakko 100kg. Eräänä päivänä miehet kyllästyivät suuriin hyllyviin vatsoihinsa, savuisiin keuhkoihinsa ja päättivät tehdä elämänmuutoksen. Miehet aloittivat kuntoilun, tavoitteena selvitä massahiihdosta kunnialla läpi. Villellä ensimmäinen tavoite vuonna 2010 …

Super-Sinin ylivoimaisen kestävyyskunnon salaisuudet

sinialusniemi3

Sini Alusniemen ylivoimaisen kestävyyskunnon TOP 10 periaatteet

  • Minulla on 20 vuoden tausta kestävyyslajien parissa ja lahjakkuutta ”kestävyysgeenien muodossa”.
  • Liikunta on minulle elämäntapa, se tuottaa minulle suunnatonta iloa ja antaa energiaa.
  • Olen löytänyt kokemuksen kautta tasapainon harjoittelun ja levon suhteen.