Hiihtoleirit

Matkalla Tervahiihtoon Pikku-Syötteen leiri

Tervetuloa Pikku-Syötteelle leirille 7. – 9.12.2018! Ohjelmassa on yhteislenkkejä ja hiihtotekniikkaharjoitteita mukavassa porukassa.

Valmentajia on mukana neljä, Team Tervahiihdon Jani ja Maija Oravamäki, Jari Huttunen sekä Kusti Kittilä. Tekniikkaharjoituksissa ja lenkillä löytyy kaikenlaisille hiihtäjille oma ryhmä, joten leirille voi tulla vaikkapa yhdessä koululaisten kanssa. Kannattaa toimia heti ja varata leiripaikat pian.

Leiri alkaa perjantaina 7.12. 2018 klo 18.00 infolla Hotelli Pikku-Syötteen aulassa ja leiri päättyy 9.12. klo 13.00 yhteiseen lounaaseen. 

Hintoihin sisältyy täyshoito (aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala) sekä leirin ohjelma. Leirillä tehdään neljä hiihtoharjoitusta, ja ohjelmaan kuuluu myös hauskaa yllätysohjelmaa yhdessä. Aiemmin ohjelmassa on ollut mm. tanssia, seinäkiipeilyä ja leikkimielinen sprinttiviestikisa.

Hinnat

  • Hinta osallistujalle vain 95€/hlö/vrk jaetussa 2hh standard-huoneessa.
  • Hinta yhden hengen standard huoneessa 110€ /hlö/vrk
  • Hinta jaetussa kahden hengen superior huoneessa 105€ / hlö / vrk
  • Hinta yhden hengen superior huoneessa 115€/hlö/vrk
  • Perhehuone  236€/vrk, jolloin majoitus 2 aikuiselle ja 2 lapselle (alle 12-v)
  • Pelkkä ohjelma 65€ omassa mökissä tai vaunussa majoittujille (Ateriat voi tietysti ostaa erikseen Pikku-Syötteeltä.

Menossa mukana

Ohjelma

Perjantai 7.12.

  • 18.00 kokoontuminen Hotelli Pikku-Syötteen aulassa, leiri-info Valokki-luokassa.  Tulkaa paikalle valmiiksi hiihtovarusteissa, jotta ehdimme tekemään treenin ennen iltapalaa.
  • 18.30 tekniikkaharjoitus p/v Luppovedellä
  • 21.00 iltapala

Lauantai 8.12.

  • 8.00 aamupala
  • 10.00 tekniikkaharjoitus p/v
  • 12.30 lounas
  • 15.00 ohjattu hiihtoharjoitus pk/vk
  • 18.00 päivällinen
  • 19.00 ilta Kustin seurassa (tarinoita hiihtäjältä, kysymyksiä ja vastauksia)
  • 20.00 Maijan kehonhuolto- ja venyttelytuokio
  • 21.00 iltapala

Sunnuntai 9.12.

  • 7.30 aamupala
  • 9.00 kimppalenkit p/v
  • 13.00 yhteinen päätöslounas

Hyvää kotimatkaa!

Kyselyt

paivi.lohikoski@directora.fi, jani.oravamaki@gmail.com

Mukaan mahtuu 50 ensin ilmoittautunutta!

Valmentajat

Maija Oravamäki

Katoppa. Minä nyt vähän liioittelen ja näytän miten sinulla tuo lantio nyt on tuossa potkussa. Näin. Laita lantio eteen. Se liuku muuttuu heti paljon helpommaksi. Huomaatko?

Jokainen Maijan valmennukseen osallistunut tietää, että Maija osaa tarttua juuri oikeisiin asioihin kannustavalla ja ammattitaitoisella otteella. Positiivinen ja iloinen ilmapiiri tekee hiihdon harjoittelusta hauskaa ja konkaritkin oppivat aina jotain uutta.

Jani Oravamäki

Noniin. Hyvä. Ja katsokaapa nyt kun minä näytän miten nyt osalla teistä menee kädet kun te lähdette tekemään tasatyöntöä. Eli ei näin. Vaan se työntö lähtee T Ä Ä Ä Ä L T Ä !

Jani on kannustava, kuuluvaääninen ja positiivinen koutsi, joka huomaa ensin isot puutteet ja korjaa ne. Sen jälkeen viilataan yksityiskohtia. Tässä välissä tulee aina paljon positiivista palautetta ja onnistumisen kokemuksia kaikenlaisille hiihtäjille.

Kusti Kittilä

Team Tervahiihdon kummiurheilija ja kestävyysurheilun kameleontti, joka vaihtaa lajinsa kesällä maastopyörään tai cycloon ja talvisin hiihtoon.

Molemmissa lajeissa Kustille on kertynyt SM -mitaleja, joten häneltä löytyy sekä kokemusta, tietoa että taitoa. Vuokatin ensilumenleirillä hän sai erinomaista palautetta valmennustyylistään leiriläiseltä, joka oli ensi kertaa vapaan hiihtokoulussa. Priimaa pukkaa varmasti myös Syötteellä.

Jari Huttunen

Mennäänkö vielä yksi kierros?

Jari on positiivinen, selkeä ja lupsakka Tervahiihdon kimppalenkeiltä tuttu todella tykätty valmentaja. Joka treeni on vähän erilainen, mutta aina yhtä tehokas ja hauska. Itsekin aktiivisesti hiihtävä ja veteraaneissa kilpaileva Jari suhtautuu hiihtoon rennosti, mutta tavoitteellisesti. Harkoissa tulee hyvin palautetta rennossa ilmapiirissä.

Yleissäätö ja sometus leireillä

Päivi Lohikoski

”Peace and love!”

Päivi on Team Tervahiihdon maastopyöräilyä, hiihtoa ja viestintää rakastava urheiluhippi, joka kuulostelee leiriläisten fiiliksiä, kuuntelee palautetta ja kehitysehdotuksia ja välittää niitä koutseille ja Pikku-Syöte -hotellille. Myös yhteisöllisyyden ja leirihaasteiden kehittäminen on Päivin tonttia. Somekanaviin tihkuu leirifiiliksiä ulkopuolisten ihmeteltäväksi, ja lopuksi Päivi kokoaa leirikuvat Facebook-ryhmään ja jakaa tunnelmat blogissa. Kaikkea ei toki leirin ulkopuolelle kerrota! 🙂

Menossa mukana

Tervetuloa Syötteelle!